5 ZLOZVYKŮ SNIŽUJÍCÍCH VAŠI PRODUKTIVITU

Čeká na vás mnoho úkolů a vy je ne a ne dokončit? Možná uplatňujete některé kontraproduktivní návyky, aniž byste si to uvědomovali. K úspěšnému splnění cílů však stačí danou aktivitu zpozorovat a rychle zareagovat. Abychom vám s tím co nejvíce pomohli, sestavili jsme seznam 5 zlozvyků, kterým je třeba se vyhnout, a následné řešení, jak zvýšit produktivitu.

MULTITASKING

Multitasking v nás sice vzbuzuje iluzi tvrdé práce a produktivity, ale opak je pravou. Mnoho lidí každodenně končí den mnoha nedokončenými úkoly. Je proto důležité postupovat pomalu a nezačínat nic nového, dokud nedokončíte předchozí projekt. Nenechte se rozptylovat.

PONECHÁNÍ ROZPTÝLENÍ POBLÍŽ VÁS

Sociální sítě, zábavná videa a stránky… jak jednou kliknete, není cesty zpět. Než se nadějete, pár hodin je pryč a začínáte být ve skluzu s prací. Zamkněte mobil do šuplíku nebo ho dejte kamkoliv, kam na něj neuvidíte. Skvělou možností je i nainstalování aplikací, které vám po dobu nastaveného času zablokují vámi zvolené stránky, jako je Instagram, Tik Tok, YouTube a mnoho dalšího.

ODKLÁDÍNÍ BUDÍKU

Pokaždé, když ráno odkládáte budík a v hlavě si říkáte ještě 10 minut, si zaděláváte na celodenní únavu. Pokud si přejete maximální produktivitu, tak bez ohledu na to, jak moc se vám nechce vylézt z vyhřáté postele, se přinuťte vstát.

PERFEKCIONISMUS

Perfekcionismus není špatná vlastnost, jen všeho moc občas škodí. Pokud máte na sebe nereálné pracovní nároky, pracujete na úkolech až do padnutí, tak si zaděláváte na problém. Tento způsob totiž často vede k hromadění se práce. Zkuste trošku upustit, nedělat si tak velké starosti s každým maličkým detailem, a prostě pokračovat vpřed. Zaměřte se na dokončení a ne zdokonalování.

CELÝ DEN SEZENÍ NA ŽIDLI

Během nekonečného sezení za stolem netrpí jen naše tělo, ale i produktivita. Pokud zvolíte práci ve stoje, tak se údajně zvýší až o necelých 50 %. Nebo zkuste během přestávek chodit co nejčastěji po místnosti, abyste získali více energie.

Jaká je vaše vychytávka na zvýšení produktivity? Podělte se s námi na našem instagramovém nebo facebookovém profilu. Budeme se těšit na vaše tipy.

Inspirace