Váš nákupní košík je prázdný!
Počasí si z nás poslední dny pořádně utahuje a nás po slunečných jarních dnech čeká chladný deštivý týden. Předpovědi dokonce mluví o sněhu. Takovéto střídání může způsobit, že občas nevíme, jak se vlastně obléct. Není to málo vrstev? Nebo naopak hodně? A než se nadějeme, nachlazení je na světě.
Všichni víme, jak nám dokáže znepříjemnit život. Rýma, kašel, zvýšená teplota či bolest v krku. Již při prvních symptomech se samozřejmě vyplatí nastolit klidový režim. Tělo si potřebuje odpočinout a boj se zákeřnými viry pak bude o něco snazší. Pokud byste nezpozorovali žádné zlepšení. přiberte na pomoc bylinné pomocníky, které s nemocí zatočí raz dva.
Teď se dostáváme ke staré dobré radě – doplňujte tekutiny, co to jen jde. Díky tomu tak budete vylučovat škodlivé látky a právě čaje z bylinek jsou perfektní volbou. Takzvanými přírodními antibiotiky bychom mohli nazvat třapatku nachovou (stimuluje imunitní systém), lichořeřišnici větší (protizánětlivá), zázvor či bez černý (díky němu všechno během chvilky vypotíte). J V případě silné rýmy, kdy nestíháte kupovat kapesníky, pomůže světlík lékařský. O kašel, bolest v krku či ucpaný nos se postará zase všeuměl tymián. Kvůli silným éterickým olejům se však nedoporučuje pro miminka a děti do čtyř let. Dalším takovým pokladem je šalvěj – hravě si poradí se zánětem v oblasti hrdla a úst. Ideálně ji kloktejte ve formě nálevu několikrát denně.
Kromě čajů nezapomínejte i na vitamíny a minerály vyskytující se přirozeně ve stravě. Zaměřte se na ovoce a zeleninu (především tmavou listovou jako rukola, polníček atp.). Nesmíme zapomenout i na nejčastěji zmiňovanému vyhýbání se stresu. Věnujte se klidným oblíbeným aktivitám jako je čtení knihy, luštění křížovek, konverzace s nejbližšími… Celý proces doporučujeme podpořit i směsí esenciálních olejů a než se nadějete, budete zdraví jako řípa!
Jaké bylinka pokaždé vysvobodí Vás? Podělte se s námi na našem instagramovém nebo facebookovém profilu.
Zdraví
