Váš nákupní košík je prázdný!
V Číně se již od pradávna klade veliký důraz na to, aby se člověk cítil po tělesné stránce velmi dobře. V péči o zdraví bylo proto vyvinuto mnoho technik, jež můžete snadno zakomponovat do svého každodenního života. Mezi základní zásady patří pestrá a plnohodnotná výživa, přesně stanovená cvičení určená ke stimulaci čchi a masáže se znalostí meridiánů a pulsních bodů.
Altevita Citron Tierra Verde silice Rozmarýn Altevita Tea Tree
Vše můžete doplnit aromaterapií, která si s TČM velmi rozumí. Éterické oleje působí energeticky a pro zlepšení našeho těla a mysli je můžeme použít téměř kdekoliv a kdykoliv. Léto patří ohnivému elementu a sním spojeným srdcem a trávicím ústrojím. Pro posílení a stimulaci srdce poslouží éterické oleje z rozmarýnu a anýzu. Se srovnáním vysokého krevního tlaku pomůže levandule či citron. Nezapomeňte ale vše nejprve zkonzultovat se svým lékařem, než se pustíte do experimentování. :-)
To stejné platí i u trávicího ústrojí – s elementem ohně je spjato tenké střevo, na kterém můžete pozorovat nerovnováhu v podobě dráždivého tračníku. V tomto případě ho lze uklidnit olejíčkem z tea tree nebo z máty peprné. Pomůže si i pohlídat stravu – z jídelníčku je během léta potřeba vyřadit přebytečné horké a teplé potraviny a spíše se zaměřit na ty lehce stravitelné a chladivé. Co si pod tím představit? Mezi studené potraviny se řadí většina druhů zeleniny a salátů, mandarinky, bylinné čaje, sójové výhonky, tofu, tuzemské ovoce, klíčky, krůtí a kachní maso. Ke skupině chladných potravin patří také citrony, banány, avokádo, chřest, salátové okurky, kiwi, dýně, rajčata či pomeranče.
Vyberte si své pomocníky na našem e-shopu ZDE. J Zajímáte se o TČM a aromaterapii? Podělte se s námi na našem instagramovém nebo facebookovém profilu. Budeme se těšit na vaše odpovědi.
Aromaterapie
