Váš nákupní košík je prázdný!
Viry a bakterie jsou všude kolem nás. S většinou z nich si poradí náš imunitní systém, takže je ani nezaregistrujeme a nepocítíme jakékoliv symptomy, někdy nás však dokáží odstavit z aktivního života i na několik týdnů. Pokud se chceme léčit přírodně, pomůžou nám éterické oleje. Využívají se nejen k léčbě nemocí, ale také k jejich prevenci.
Aromaterapie je stará jako lidstvo samo. Léčivou sílu výtažků z různých rostlin a bylin znaly již staří Egypťané přibližně před pěti tisíci lety, nicméně v Evropě se setkáváme se základy lékařské aromaterapie v moderním pojetí až v první polovině 20. století, konkrétně ve Francii. Od té doby popularita této voňavé přírodní péče o naše zdraví neustále stoupá.
Lidé, kteří s éterickými oleji pravidelně pracují, potvrzují, že se jejich náchylnost k běžným onemocněním postupem času snižuje. Éterické oleje jsou schopny po rozptylu do ovzduší pohlcovat bakterie a viry, čímž tyto choroboplodné zárodky zlikvidují ještě dříve, než na ně naše imunita zareaguje. V době nachlazení a chřipek je ideální využívat difuzéry a odpařovače, které efektivně dostanou účinné látky do okolí, ve kterém se pohybujeme. Můžeme je využít jak doma, tak třeba v kancelářích, kde se to různými viry jen hemží.
Náš tip: Ve velkých prostorách např. letištních hal aplikujte pár kapek směsi éterického oleje na papírový kapesníček k inhalaci, ten můžete vložit do roušky, čímž zvýšíte její preventivní účinek. Vhodný je eukalyptus nebo tea tree oil smíchaný s citrusovou vůní.
Éterické oleje jsou považovány za přírodní antivirotika a antibiotika, každý z nich má svou vlastní škálu výhod a účinků. Nespornou výhodou je, že těmito přírodními esencemi nezatěžujeme naše tělo žádnými nežádoucími účinky jako je tomu například při léčbě antibiotiky a jejich špatném vlivu na střevní mikroflóru.
Je dobré rozlišovat esenciální oleje pro prevenci onemocnění a ty, které použijete, pokud už začínáte být nemocní. Pro posílení odolnosti organismu se hodí citrusy nebo zázvor. Ty stačí rozptýlit do prostoru. Při pocitu, že už na vás „něco leze“ je vhodné nasadit něco silnějšího jako eukalypty, tea tree oil nebo tymián například ve formě kožní aplikace směsi esenciálních olejů a nosných olejů (např. Eoné Mandlový olej lisovaný za studena) na hrudník a záda.
POZOR! Vždy věnujte pozornost při nákupu esenciálních olejů, na trhu se objevuje množství olejů s přidanými syntetickými látkami nebo i oleje zcela syntetické, které nejen že nemají efekt, ale mohou být i zdraví škodlivé. 100% esenciální olej je vždy označen českým i latinským názvem a také zemí původu.
Jak je používat a v jaké formě?
Asi nejznámějším použitím je ve formě aromaterapie, tedy pomocí aromalamp a difuzérů. Dále v podobě tzv. prostorových parfémů, olejů do koupele nebo k masážím. Některé oleje se dají také užívat vnitřně, tady je však dát si pozor a vždy se ujistit, že se jedná o organický olej, který se hodí pro vnitřní užití.
Náš tip: Zkuste absorbér a odpařovač silic, který nepotřebuje žádný zdroj tepla, je tedy bezpečný, nehrozí popálení a můžete jej tedy umístit třeba do dětského pokoje, stejně tak do skříně. Navíc ho můžete koupit v krásných designech: Eoné Mušlička, Karafiát, Růžička nebo Lotos.
Jaká aromaterapie je vhodná pro děti?
Při aplikaci antivirového esenciálního oleje je potřeba brát v potaz věk dítěte. Například silné a účinné eukalypty nejsou vhodné pro děti do deseti let. Pro děti od tří let lze použít citron, pomeranč nebo třeba mandarinku v kombinaci s hydroláty (obsahují pouze stopy esenciálního oleje) do difuzéru. Stačí 3 kapky na půl hodiny. Děti jsou citlivé, proto používejte nižší dávkování, většinou se doporučuje poloviční dávka. Při propuknutí nemoci lze použít levanduli lékařskou, heřmánek římský v kombinaci s tymiánem v polovičním ředěním, tedy maximálně deset kapek esenciálního oleje na 50 ml nosného oleje.
Pojďme se podívat na nejoblíbenější léčivé éterické oleje trochu blíže:
TEA TREE OIL
Má silné antibiotické, antiseptické a antimykotické účinky, stimuluje imunitní systém. Dá se použít jak k inhalaci, tak k masážím. Působí při počínající rýmě a ucpaném nosu, inhalovat můžete jak pomocí difuzéru, tak pomocí parní inhalace – stačí nakapat pár kapek oleje do horké vody a pod ručníkem pět až deset minut inhalovat.
EUKALYPTUS
Známý svými antiseptickými účinky, dokáže pomoci při již probíhajícím nachlazení. Uvolňuje dýchací cesty, usnadňuje vykašlávání a snižuje projevy zánětu. Olej lze nakapat do aromalampy nebo se může zředěný kloktat (teplá voda + 2 kapky na sklenici). Pomoci mohou také masáže hrudníku a zad mezi lopatkami směsí eukalyptu a nosného oleje – dávkování je 20 kapek na 50 ml nosného oleje (např. Eoné Jojobový olej lisovaný za studena).
TYMIÁN
Oblíbený olej při chřipce a nachlazení, doprovázeném neutichajícím kašlem. Olej je vhodný k inhalaci i k natírání zad a hrudníku – stačí nakapat 3 kapky do dlaně nosného oleje a potírat.
LEVANDULE
Levandule je známý relaxant, který pomáhá lépe usnout, doporučuje se při psychickém vypětí a proti bolestem hlavy. Pomůže však i v případě nachlazení, zejména při tom respiračním. Navíc podporuje náš imunitní systém, čímž ho chrání před další infekcí.
BOROVICE
Je skvělá, když potřebujete opravdu silně protáhnout ucpaný nos. Na bolest v krku pomůže jedna kapka borovicového oleje do dlaně, na kterou nalijete mandlový nebo jojobový olej. Touto směsí krk namazat.
CITRON
Citronový esenciální olej má osvěžující účinky. Dokáže zahnat únavu po celém dni, pár kapek tohoto oleje dělá zázraky, znovu vás nabudí a pomoci může i s počínající bolestí hlavy. Při nachlazení bojuje proti infekcím dýchacích cest, díky antiseptickým účinkům zkracuje dobu uzdravování, pomáhá tělu vypořádat se s viry a bakteriemi.
Říká se, že příroda dává člověku vše potřebné pro přežití – slunce, vodu, suroviny, potravu a hlavně tisíce různých rostlin a bylin. Využijte čas spánku a přidejte si pár kapek voňavých léčivých olejů do odpařovače v ložnici, používejte je ve školách nebo v kancelářích, na cestách v autě. Jejich léčivé molekuly vás budou uzdravovat, aniž byste vůbec věděli, že to potřebujete…
Aromaterapie
