BrainMax Pure Lněné semínko (hnědé) BIO, 500 g

Lněné semínko - zdroj Omega-3

Lněné semínko je prastará kulturní plodina, která pochází ze Středomoří a postupně se šířila na východ, kde byla používaná ve starověkém Egyptě a Číně. Lněné semínko vhodné pojivo při pečení. Ve veganských receptech může spolehlivě nahradit vajíčka a zároveň zvýší nutriční hodnotu pokrmu. Při konzumaci semínek doporučujeme je důkladně rozkousat nebo rozdrtit. V opačném případě projde trávicím traktem neporušené a výsledný efekt se nedostaví. Pokud se rozhodnete lněné semínko umlít, je potřeba jej do 45 minut zkonzumovat, jinak začne oxidovat a jeho zpracování je pak pro tělo náročnější. 

Semínka jsou bohatá na omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro zdravý kardiovaskulární systém a snižování škodlivého LDL cholesterolu v krvi. Pouhé 2 lžíce semínek denně Vám zajistí dostatečný přísun omega 3 mastných kyselin. Dále lněné semínko obsahuje kvalitní bílkoviny a vitamíny skupiny B a E a také minerální látky (především vápník, železo, mangan, hořčík, fosfor, draslík, selen a zinek). Při pravidelné konzumaci příznivě působí na trávicí systém a je doporučováno při žaludečních vředech.