Chrom

Chrom je důležitý stopový prvek, který hraje klíčovou roli při regulaci hladiny cukru v krvi a metabolismu sacharidů. Tento důležitý minerál může být nalezen v potravinách, jako jsou celozrnné obiloviny, ořechy a klíčící semena. Nicméně, mnoho lidí nedostává dostatečné množství chromu ve stravě.

Doplňky stravy s obsahem chromu mohou být užitečným způsobem, jak zajistit dostatečný přísun tohoto minerálu. Studie naznačují, že pravidelné užívání chromu může přispět k lepšímu metabolismu cukrů, snížení hladiny cholesterolu a podpoře hubnutí.