Selen

Selen je pro lidský organismus nepostradatelným (esenciálním) stopovým minerálem, který je nutné přijímat primárně ze stravy. Přirozeně se vyskytuje v půdě i vodě, v rámci běžné stravy jej lze nalézt například v ořeších, vnitřnostech zvířat nebo mořských rybách.

Selen mimo jiné přispívá k normální spermatogenezi (procesu tvorby spermií), chrání buňky před oxidativním stresem či přispívá k normálnímu stavu vlasů a nehtů. Patří mezi antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Selen také podporuje správnou funkci štítné žlázy a imunitního systému.

Jako klíčová složka jednoho z primárních antioxidačních enzymů v těle poskytuje selen životně důležitou ochranu srdce, prostaty a mnoha dalších orgánů a systémů v celém těle.