Nervový systém

Doplňky stravy zaměřené na nervový systém obsahují látky a byliny s pozitivními účinky na psychickou a emoční pohodu. Jejich cílem je podpořit relaxaci, zklidnění nervů, zlepšení spánku a celkovou rovnováhu nervového systému. 

Existuje několik doplňků stravy, které mohou pomoci podpořit zdraví nervového systému. Mezi tyto doplňky patří například: Omega-3mastné kyseliny, které mohou pomoci snížit záněty v mozku a podpořit zdraví mozku a nervového systému. Vitamíny skupiny B, zejména B6, B9 (kyselina listová) a B12, jsou důležité pro správnou funkci nervového systému a podporu duševní pohody. Hořčík může pomoci snížit úzkost a stres, podpořit relaxaci svalů a nervů a zlepšit kvalitu spánku.

GABA (kyselina gama-aminomáselná) je přírodní doplněk stravy proti napětí a stresu. GABA je chemická látka, která se v mozku vytváří z glutaminu a glukózy. Působí jako zklidňující neurotransmiter v centrální nervové soustavě, čímž příznivě ovlivňuje naši reakci na stres, snižuje hladinu vzrušivosti a uvolňuje napětí. 

L-tryptofan je esenciální aminokyselina, která se používá jako doplněk stravy k podpoře zdravého nervového systému a duševní pohody. L-tryptofan je prekurzorem neurotransmiteru serotoninu, který může pomoci regulovat náladu, spánek a stresovou odpověď těla. Studie naznačují, že doplnění stravy l-tryptofanem může mít pozitivní vliv na nervový systém a pomoci snížit úzkost, stres a podpořit relaxaci.

5-HTP (5-hydroxytryptofan) je látka, která se v těle přeměňuje na serotonin, důležitý neurotransmiter pro regulaci nálady, spánku a stresové reakce. 5-HTP se používá jako doplněk stravy k podpoře zdravého nervového systému a duševní pohody. Studie naznačují, že 5-HTP může mít pozitivní vliv na nervový systém, snížit úzkost a stres, zlepšit náladu a podpořit relaxaci.